今天咱們主打的就是打破“生殖領(lǐng)域”信息差，教您輕松備好孕，把寶貝領(lǐng)回家！
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男女備孕最佳生育年齡是多大？
目前普遍的觀點(diǎn)是女性最佳生育年齡為22-29歲，男性最佳生育年齡為25-35歲。
在該年齡段，女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。醫(yī)學(xué)上≤18歲或≥35歲妊娠為高危妊娠。
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短期內(nèi)不想生孩子，首先應(yīng)該做什么？
年輕不代表生殖功能一定好，決定暫緩生育前應(yīng)該首先評(píng)估雙方的生殖功能，如果生殖功能下降，應(yīng)取消避孕計(jì)劃，盡早備孕。
女方生殖功能評(píng)估指標(biāo)：年齡、竇卵泡數(shù)、性激素、抗苗勒氏管激素（AMH）等；
男方生殖功能評(píng)估指標(biāo)：精子活力、活力精子數(shù)量、精子形態(tài)等。
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女性備孕前有哪些準(zhǔn)備工作？
孕前檢查（傳染病，血尿常規(guī)，肝腎功，心電圖，盆腔超聲，宮頸刮片，血型，血糖，甲功，葉酸代謝等）。
補(bǔ)充小劑量葉酸（孕前3月開(kāi)始至孕后3月），戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持正常BMI，早睡早起，健康飲食，營(yíng)養(yǎng)全面，心情愉悅。
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男性備孕前有哪些準(zhǔn)備工作？
孕前檢查（傳染病，精液檢查，血型等），戒煙戒酒，避免久坐、蒸桑拿、緊身褲，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康飲食。
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如何安排同房，效率最高？
在受孕窗口期（即排卵前6天到排卵結(jié)束后1-2天）每天或隔天同房，且不要錯(cuò)過(guò)排卵前1天，必要時(shí)增加同房次數(shù)，可明顯提高受孕幾率。
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排卵期如何判斷？
一看日子：排卵常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14日左右。
二看白帶：宮頸粘液的分泌在排卵期明顯增多，并變得稀薄、透明、拉絲度好。
三看試紙：即排卵試紙，明顯雙紅線時(shí)表示即將排卵。
四看體溫：一般排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.6℃左右，且高溫持續(xù)12-16天。
五看超聲：B超監(jiān)測(cè)排卵最準(zhǔn)確。
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精子質(zhì)量什么時(shí)候最好？
?? 禁欲時(shí)間超過(guò)7天或小于3天，精子質(zhì)量會(huì)下降。
?? 長(zhǎng)時(shí)間禁欲不利于精子存活。
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多久沒(méi)懷孕需要干預(yù)？
正常適齡期夫婦在備孕1年內(nèi)懷孕的概率達(dá)90%，小于35歲女性，試孕1年未孕需積極干預(yù)，高齡（＞35歲）女性，半年未孕即需進(jìn)行相關(guān)檢查，因?yàn)槁殉补δ?5歲后下降明顯，時(shí)不我待。
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不孕癥要做哪方面檢查？
? ”精子”：精液常規(guī)，精子畸形率等
? ”卵子”：排卵監(jiān)測(cè)，卵巢功能評(píng)估，內(nèi)分泌功能等
? “管子“：即輸卵管通暢度檢查——輸卵管造影
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卵巢功能下降有什么征兆？
? 月經(jīng)不正常：月經(jīng)不規(guī)律，周期縮短或延長(zhǎng)，嚴(yán)重者閉經(jīng)，月經(jīng)量減少。
? 出現(xiàn)潮熱盜汗、陰道干澀、性欲減低、情緒改變等雌激素降低相關(guān)癥狀。
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輸卵管不通做試管還是做手術(shù)？
取決于女方年齡、卵巢儲(chǔ)備功能、不孕時(shí)間、男方精液情況等。
一般情況下，高齡、卵巢儲(chǔ)備功能下降、不孕時(shí)間長(zhǎng)、男方精液質(zhì)量差的優(yōu)先考慮試管助孕。
